代孕夏天口渴吃什么解暑夏季消暑吃什么比较好

  炎炎夏日里,代怀孕不思饮食,肚子很空,却觉得什么都不愿意吃。由于营养不足,导致体力流失,做什么都没有力气,甚至脸色会苍白出现贫血的迹象。在非代怀孕时期,可以抱着整个的冰镇西瓜大吃特吃,也能手握冰棒降暑消热。但是对于代怀孕而言,则要本本分分的吃东西了,稍不注意就会对胎儿造成影响。那么代怀孕夏天口渴吃什么解暑?夏季消暑吃什么比较好呢?   代怀孕夏天口渴吃什么解暑?   1,蔬菜水果可以帮助代怀孕解暑。夏季天气闷热,代怀孕体内的水分和盐分被大量的蒸发,所以在夏季解暑补水是关键。在夏季里,上市的水果和蔬菜种类比较多,代怀孕们可以变着花样来吃,只要不吃相克的发食物都可以。尤其是那些水分丰富的水果,比如西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用,且降暑效果较好。尤其是瓜类水果,果肉内含有丰富的水分和丰富的电解质,这对于代怀孕和胎儿来说是有很大益处的。   2,多喝汤也可以帮助代怀孕解暑。前面说了代怀孕在夏季需要补充水分,所以就要多喝汤,吸收大量的水分。汤品可以是海米冬瓜汤(清热解毒、祛湿解暑)、翡翠奶汁冬瓜(除烦止渴、利水消痰)、西红柿鸡蛋汤(补充维生素,提高免疫力)等等,作法虽然简单,但是营养确实不简单。   3,喝点茶也可以帮助代怀孕解暑。茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。在茶叶的选择上,代怀孕最好选用绿茶,味道清香,而且还含有丰富的锌元素,能够促进胎儿大脑的生长发育。红茶则不然。但是对于代怀孕而言,喝茶不宜太浓,否则会增加胎动,喝茶频率不高是没有关系的。(代怀孕夏天怎样吃才健康?孕期夏天健康食谱)   为了解暑降温,各位孕妈咪们都有什么好方法?   1,我喜欢喝各种鲜榨的水果汁,加入一点点冰箱里冷藏着的酸奶,搅拌后及时吃掉,凉凉的,很营养,消暑降温就靠它。   2,代怀孕不能吃太多的西瓜,否则糖分过多引发孕期糖尿病,是很危险的。但是其它瓜类则不然,比如各种甜瓜,泡在凉水里半个小时,再拿出来吃,也可以降温消暑的。   3,每天早上熬一锅绿豆汤,豆子去掉,把汤倒在几个大杯子中,放入冰箱,只留下即将要喝的一份,喝完了就从冰箱里再拿出来晾半个小时就能喝了,降暑解热,还能排毒,对身体很好。   4,进入夏天以来,我最喜欢吃的菜就是各种蔬菜凉拌在一起,不放太多的调料,只有少许盐和酱油,味道清淡,还能降暑。   在夏季很多代怀孕由于受不了高温炎热,开始打吃些冰糕、冰淇淋打牙祭,其实偶尔吃一些也没关系的,不频繁吃,或者一次性吃的量不多,也不会造成多大的影响,不过还是慎重为好。您还可以阅读“代怀孕能吃雪糕吗?代怀孕吃雪糕的坏处”,了解更多代怀孕食谱,第一宝宝育儿网希望提供的代怀孕知识能对准妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。   代怀孕在代怀孕期间很容易发生一些这样那样的小问题,然而正是这些小问题,也足以让一些 孕妈咪胆战心惊,觉得自己的身体出现了什么问题,甚至有的还会怀疑自己是不是已经不再适合孕育宝宝了。比如今天咱们说的代怀孕眼睛肿的问题,就会让很多孕妈咪胆战心惊。其实很多孕妈咪在孕期都会出现眼睛肿的问题,所以没有什么可以害怕的哦!那么代怀孕期间眼睛肿了怎么办?代怀孕吃什么对眼睛好?   代怀孕期间眼睛为什么会肿?   1、浮肿性眼袋:在孕期,由于身体的激素水平发生了严重的改变,代怀孕就容易出现一些和孕前不一样的变化,比如会莫名其妙的过敏等。而像过敏、熬夜、缺乏睡眠、不当的饮食等都有可能会造成浮肿性眼袋,因为这些生活当中的一些细节会影响到血液及淋巴液的循环,那么浮肿性眼袋的产生就不足为奇了。另外,有些代怀孕在孕期依然会涂抹一些油脂过多的化妆品,在渗透压的影响下,也会导致浮肿性眼袋的出现。浮肿性眼袋看起来就像是眼睛肿了一般,其实简单一句话,造成眼睛肿的主要原因是眼部充水过多。(夏季代怀孕吃哪些食物对胎儿好?)   2、松弛性眼袋:造成这类眼袋产生的主要原因是肌肤的老化。女人的肌肤老化会首先出现在眼部,最主要的表现是眼部周围的肌肉松弛,当松弛下来的皮肤压迫到眼球下面的脂肪,就会造成脂肪向前突出的结果,这样看起来就是水泡眼的肿眼现象。   代怀孕期间眼睛肿了怎么办?   1、备用两个茶包,让在冰箱里冷藏15分钟,然后拿出来轻轻的放在眼睛上冷敷几分钟,就可以轻松的缓解眼睛肿的现象。如果家里没有备用的茶包,可以买两个陶瓷的汤匙,也是放在冰箱里冷藏,然后敷在眼睛上,效果是一样的。   2、在睡觉之前尽量减少喝水量,同时再将枕头适当垫高,这样就会将堆积在眼部的水分更快的融入到血液循环中去。不过对于代怀孕而言,还要注意睡姿哦,是不能压迫到宝宝的。在眼睛肿的这段期间里,最好拒绝熬夜。   对于眼睛肿,孕妈咪们都有什么好的解决办法?   1、垫高枕头是最好的,不过可能睡的不是很舒服,第二天脖子还会有点痛,但是眼睛确实已经不肿了。   2、多吃新鲜水果蔬菜很重要,还要多喝白开水,因为人体内火气太旺,会让眼屎增加,也会让眼肿症状加重的。   3、眼睛肿了之后可以用煮熟的鸡蛋在眼睛上滚来滚去的,不用十分钟就能消肿,不过鸡蛋需要是放在凉水里泡透了的,不能是热的。   4,睡觉之前在眼睛上贴几片黄瓜,能保证眼睛不水肿哦,还能消除眼部细纹呢。   第一宝宝小编建议孕妈咪们当您眼睛不小心肿了的时候,千万不要进行热敷,越是热敷对越不能缓解水肿,还会加重病情的。您还可以阅读“准妈妈不可错过的孕期营养食谱”,了解更多代怀孕食谱,希望第一宝宝网提供的代怀孕知识能够帮助到您。